COCOSPA — Wellness Rituals

Premium Wellness

Twój rytuał
dobrego samopoczucia

Sauna

Kąpiel

Aroma

Rozpocznij rytuał

Programy

Przypomnienia

PL

Wybierz kategorię

Co dziś dla siebie?

Ciepło i Detoks

Sauna

6 rytuałów

Relaks i Oczyszczenie

Kąpiel

5 rytuałów

Zapach i Harmonia

Aromaterapia

6 nastrojów

Sauna

Rytuał dnia

Reset Mentalny

80–85°C45 min

Poranek

Energia Poranna

85–90°C35 min

Sport

Regeneracja Sportowa

75–85°C50 min

Wieczór

Rytuał Dobrego Snu

75–80°C40 min

Detoks

Głęboki Detoks

85–95°C60 min

Zdrowie

Tarcza Odporności

70–80°C30 min

Sauna

Kąpiel

Aroma

Programy

Rytuał · Sauna

Reset Mentalny

80–85°C 45 min 6 etapów

Typ sauny

Klasyczna

Łaźnia Parowa

Infrared

Etapy rytuału

Rozgrzewanie8 min

Wejdź, oddychaj spokojnie — niższa półka

Aufguss — polanie2 min

6 kropli blendu COCOSPA do wody, lej powoli na kamienie

Głęboka relaksacja12 min

Zamknij oczy, skup się na oddechu. Pozwól ciepłu pracować

Przerwa — chłodzenie7 min

Zimna woda lub świeże powietrze, odpoczynek

Druga sesja + Aufguss10 min

Wróć na wyższą półkę, powtórz polanie olejkiem

Finalne schłodzenie6 min

Letni prysznic → zimny → herbata ziołowa

Kalkulator olejku

Powierzchnia kabiny

8 m²

4 m²domowa8 m²40 m²

Dawka

6 kropli

na 0,5L wody

Sesja

18 kr.

3x polania

Metoda aplikacji

Do wody

Na lód

Sól himalajska

Do wody w wiaderku

1

Nalej 0,5L letniej wody do wiaderka

2

Dodaj 6 kropli olejku, delikatnie wymieszaj

3

Lej powoli na rozgrzane kamienie

Efekt natychmiastowy · Intensywny aromat · Polecana metoda standardowa

Na kostki lodu

1

Umieść kostki lodu w wiaderku lub misce

2

Nanieś 8 kropli olejku bezpośrednio na lód

3

Wstaw do sauny — lód topi się powoli

Efekt łagodniejszy · Dłuższa emisja aromatu · Dla wrażliwych dróg oddechowych

Blok soli himalajskiej

1

Połóż blok soli na półce lub podłodze sauny

2

Nanieś 4 krople olejku na powierzchnię bloku

3

Sól absorbuje i uwalnia aromat stopniowo

Powolne uwalnianie · Premium efekt · Jonizacja powietrza · Emisja 45–60 min

Technika Aufguss

Aufguss — lanie + machanie ręcznie

1

Nalej przygotowany roztwór na kamienie — powoli, środek pieca

2

Odczekaj 15s — para się unosi ku górze

3

8 ruchów ręcznikiem ku górze — kieruj parę na gości

4

Obrót o 180 stopni — powtórz z drugiej strony

5

Drugie polanie po 5–7 min — intensywniejszy aromat

80–90°C · Wilgotność wzrasta po polaniu · Nie lej na cewki elektryczne

Kubeczek aromatyczny na dyszy parowej

1

Przed włączeniem generatora (dysza zimna) — wlej 5–8 kropli blendu do kubeczka aromaterapii przy wylocie pary

2

Włącz generator — para przepływając nad olejkiem przenosi aromat równomiernie po całej kabinie

3

Inhalacja przy podłodze — para najgęstsza przy ziemi, oddychaj powoli przez nos

55–65°C · 5–8 kropli na sesję — nie przekraczaj dawki w małej kabinie

Bezpieczeństwo

Nigdy nie lej olejku na gorącą dyszę ani do zbiornika generatora — wysoka temperatura niszczy olejek i może wydzielać szkodliwe związki. Stosuj wyłącznie na zimno, przed sesją.

Nebulizator bateryjny lub tacka drewniana

1

Ustaw nebulizator bateryjny (bezprzewodowy) na podłodze kabiny — z dala od paneli IR — 3–4 krople blendu COCOSPA do zbiorniczka z wodą

2

Alternatywa: drewniana tacka z 3–4 kroplami olejku na podłodze — ciepło kabiny uwalnia aromat stopniowo

3

Siedź prosto — promienie IR wnikają w tkankę; oddychaj przeponą 4s wdech · 6s wydech

45–55°C · Bez lania — brak kamieni · Nie nanosić olejku bezpośrednio na deski kabiny

Bezpieczeństwo

Używaj wyłącznie nebulizatora bateryjnego — nigdy podłączonego do prądu wewnątrz kabiny. Umieszczaj z dala od paneli grzewczych IR.

DLACZEGO TO DZIAŁA

Gorąca para podczas Aufguss podnosi temperaturę ciała o 1–2°C w 2 minuty. Kortyzol spada, mózg przechodzi w stan fal alfa — głęboki relaks umysłu.

Hannuksela & Ellahham, 2001

Muzyka

Perfect Beauty

Ambient

0:00

7:20

Playlisty COCOSPA na Spotify

Aktywny rytuał

Reset Mentalny

Lektor

Zakończ sesję

1

2

3

Runda 1 · Mindvind

10:00

Etap 1 z 6

Wejście

Wejdź powoli. Usiądź na niższej ławce, pierwsze spokojne oddechy.

Następny etap

Rozgrzewanie

Polanie 1

Polanie 2

Perfect Beauty

Ambient

0:00

7:20

Playlisty COCOSPA na Spotify

Przypomnienia

Rytuał poranny

Codziennie o 07:30

"Twój poranny rytuał czeka · Energia Poranna · 35 min"

Rytuał wieczorny

Codziennie o 21:00

"Twój wieczorny rytuał czeka · Łagodny Wieczór · 60 min"

Program tygodniowy

Codziennie o 18:00

"Reset & Balans · Dzień 3 z 7 · Czas na rytuał"

Głos lektora

Wybierz głos, jaki będzie czytał podpowiedzi podczas sesji. Kliknij ▷ żeby odsłuchać próbkę.

Podgląd powiadomienia

COCOSPA

teraz

Twój poranny rytuał czeka

Energia Poranna · Sauna · 35 min

Przypomnienia działają po dodaniu aplikacji do ekranu głównego telefonu.

Sesja zakończona

Dobra robota

Reset Mentalny · 45 min

Jak się czujesz teraz?

Wyczerpany

Zestresowany

Neutralny

Dobry

Świetny

Jak się czujesz?

Używałeś podczas sesji

COCOSPA Blend

Mindvind

COCOSPA Oil · do nebulizatora · 10ml

Zamów olejek

Sugerowany następny rytuał

Sauna · Wieczór

Detoks & Poczucie Lekkości

Wróć do rytuałów

Programy

7-dniowe

Wybierz program i buduj nawyk przez 7 dni. Każdy program = jedna butelka blendu COCOSPA.

Sauna + Aroma · 7 dni

Reset & Balans

Tygodniowy reset dla przeciążonego umysłu i ciała. Sauna oczyszcza, Aroma wycisza.

Olejek: Mindvind

Zacznij →

Sauna + Kąpiel · 7 dni

Energia Tygodnia

Aktywuj ciało i umysł na nowy tydzień. Poranne rytuały sauna + kąpiel energetyzująca.

Olejek: Frostbear

Zacznij →

Aroma + Kąpiel · 7 dni

Sen i Regeneracja

Wieczorne rytuały przygotowujące ciało do głębokiego snu. Relaks od pierwszego dnia.

Olejek: Cedrhush

Zacznij →

Sauna

Kąpiel

Aroma

Programy

Reset & Balans · Dzień 3 z 7

Twój program tygodniowy

2 z 7 ukończone · 5 dni do końca

Plan tygodnia

Kąpiel

Oczyszczenie

Detoks Kąpielowy

38°C20 min

Wieczór

Relaks Lawendowy

37°C30 min

Poranek

Pobudka Energetyczna

37→35°C15 min

Regeneracja

Kąpiel Rosmarynowa

39°C25 min

Wkrótce

Rytuał 5.

Do ustalenia

Sauna

Kąpiel

Aroma

Programy

Rytuał · Kąpiel

Detoks Kąpielowy

38°C 20 min Sól morska

Twój zestaw COCOSPA

COCOSPA BATH RITUAL

Bath Salt · Detoks

300g · 1–2 użycia

Mineralna mieszanka oczyszczająca z ziołami i nutami cytrusowymi.

Kup zestaw w sklepie COCOSPA ›

Przebieg

Przygotowanie3 min

Nasól wodę, dodaj olejki, wymieszaj

Immersja10 min

Zanurzenie, oddech spokojny przez nos

Masaż głowy5 min

Delikatny masaż kolistymi ruchami

Ochłodzenie2 min

Letni prysznic, krem nawilżający

DLACZEGO TO DZIAŁA

Woda 38–40°C z solą morską otwiera pory i zwiększa przepływ limfy o 20%. 20 minut moczenia to naturalny drenaż bez masażu.

Brenke, 2019

Muzyka

Wanna

Spa Ambient

0:00

3:20

Playlisty COCOSPA na Spotify

Aktywna sesja

Detoks Kąpielowy

Zakończ sesję

20:00

Etap 1 z 4

Wejście

Wejdź powoli, dostosuj temperaturę.

Wanna

Spa Ambient

0:00

3:20

Playlisty COCOSPA na Spotify

Aromaterapia

Skupienie

Fokus & Koncentracja

COCOSPA Oil · Mindvind · 10ml

Relaks

Łagodny Wieczór

COCOSPA Oil · Solveil · 10ml

Energia

Poranny Impuls

COCOSPA Oil · Frostbear · 10ml

Sen

Nocna Kołysanka

COCOSPA Oil · Cedrhush · 10ml

Świeżość

Czystość Powietrza

COCOSPA Oil · Birchchill · 10ml

Harmonia

Rytuał SPA

COCOSPA Oil · Dawnburst · 10ml

Sauna

Kąpiel

Aroma

Programy

Nastrój · Aroma

Solveil

Relaks 60–90 min Sypialnia

Twój blend COCOSPA

COCOSPA Blend

Solveil

COCOSPA Oil · do nebulizatora · 10ml

Pomieszczenie

Sypialnia

Salon

Biuro

Łazienka

Powierzchnia 20 m²

5 m² 60 m²

Krople

15 kr.

do zbiornika

Cykl ON

15 min

nebulizator

Cykl OFF

45 min

przerwa

Dyfuzor

Nebulizator

Smart WKRÓTCE

Jak używać

1

Dodaj 15 kropli blendu do zbiornika nebulizatora

2

Ustaw cykl: 15 min ON / 45 min OFF

3

Jeden zbiornik wystarcza na ~4h ciągłej pracy

DLACZEGO TO DZIAŁA

Linalol z lawendy dociera do układu limbicznego w mniej niż 30 sekund. Kortyzol spada o 24%, zasypianie przyspiesza o 14 minut.

Koulivand et al., 2013

Muzyka

Aroma Ritual

Meditation

0:00

3:42

Playlisty COCOSPA na Spotify

Aktywna sesja

Łagodny Wieczór

Zakończ sesję

4:00

Dyfuzja w toku

Dyfuzja aromatu

Nebulizator pracuje w tle. Jeden zbiornik wystarcza na ok. 4h ciągłej pracy.

Aroma Ritual

Meditation

0:00

3:42

Playlisty COCOSPA na Spotify

Check-in Nastroju

Przed rytuałem

Moment dla siebie

Jak się czujesz?

Oceń swój nastrój przed rytuałem.
Po sesji zobaczysz różnicę.

Wyczerpany

Bardzo mało energii

Zestresowany

Napięcie, niepokój

Neutralny

Ani dobrze, ani źle

Dobry

Całkiem dobrze

Świetny

Pełen energii i radości

Pomiń check-in →

COCOSPA

Witaj w rytuale

Wybierz język aplikacji

🇵🇱

Polski

Domyślny

🇬🇧

English

🇩🇪

Deutsch

Dalej

Możesz zmienić język w każdej chwili